日曜日にリンパマッサージの半顔体験をされた方に
毎日ＬＩＮＥで「お水飲んでますか？」
とメッセージしています。
リンパ体験日から３日はクリームの効果で
老廃物が流れやすくなっているので
セルフケアのひとつとして
毎日２Ｌのお水を飲む事が大切なのです。
だから効果のある３日間は
しっかりお水を飲んでもらう必要があるのです。
頭痛がするとか、汗のかき方が少ない場合は
水の摂り方に問題があるんですね。
血液をサラサラにするには
体内の水分を綺麗に保つ必要があります。
そのためにリンパ液が老廃物を運んでくれるのですけれど
そのリンパ液が汚れて、淀んで、濁っていたら
ましてや老廃物で栓がされていたら
リンパ管を流れることが難しくなります。
そこで水が大切になるんです。
お茶、コーヒー、ジュース等は
リンパの流れに関係ありません。
むしろ、お茶やコーヒーの成分が邪魔になります。
水分のみを体内に入れることで
汗や尿、吐き出す息（水蒸気）で体外に
老廃物を出すことが可能になります。
そんなワケで私自身
毎日２Ｌのペットボトルを飲んでおります。
リンパが正しく流れれば
肩こり、頭痛、目の疲れもよく取れます。
病院では「セルフケアしてください」と良く言われたものですが
おかげさまでセルフケアをするに留まらず
リンパマッサージの資格も取得することができました。
リンパを流せば良いことばかりですねｗ