初めてハーセプチンの点滴をしたとき
高熱が出て、特に足が痛くなりました。
「熱のせいで関節が痛むのかな？」
と考えていましたが、どうやら私は副作用が足にくるようです。
どちらかと言えば、下半身に脂肪を蓄えやすくて
ダイエットもいつも下半身が痩せなくて途中でギブアップしていました。
よく考えてみると乳がんの治療中って太っちゃダメと言われるけど
太ることがダメなんじゃなくて太ることで
脂肪が蓄えられるのがいけないのだと改めてわかりました。
足の痛みは筋肉と言うより、ムダにたるんだ脂肪のあたりからです。
これは私だけの痛みかも知れません。
だったら、どうするのか？
足の脂肪を取ることを考えはじめました。
ハーセプチンは心臓に負担がかかるということですから
足を細くするためのハードな運動は耐えられないと考えました。
例えば、ジムで鍛えるとか、キックボクシングなんか
足痩せには効果的な感じです。
でも、もっと安価で継続出来ることを考えてみました。
仕事に行くとずっと座りっぱなしで同じ姿勢になっています。
昼休みには、なるべく外に行くようにして歩くようにしていたら
更に足がつったり、筋肉痛に見舞われるようになりました。
つくづく「運動不足だなぁ」と思い、更に出来る事を探してみました。
事務所は9階建ての4階にあるので、今まではエレベーターを使ってました。
それをヒールから運動系のタイプの靴に変えて階段を使うようにしました。
少し出勤時間を早めにして息切れしないようにはじめてみました。
すると
少し、足がダルいもののつることはなくなりました。
脂肪を筋肉にするのが一番効果的だと考えたので実践しています。
今はひたすら足痩せの勉強！です。
上手くいけば、自分史上最高の美脚が手に入ります。
楽しみです。