フェマーラを飲み始めてから
イライラするようになりました。
コーヒーを飲むと特にイライラが酷くなりました。
調べてみると「コーヒーには興奮作用があり、イライラしやすくなる」
ということがわかりました。
「あー、コーヒーも飲めなくなった。。。」
と、思いましたが逆に
「それなら、もっと良いお茶を見つけよう」
と、考え直しました。
そこで見つけたのが「ルイボスティ」です。
特に有機タイプで煮出すと良いようなのですが
そこまで出来ないのでやかんでお湯を沸かし
沸かしたお湯で抽出するようにしています。
日本では栽培することの出来ないこのお茶は
南アフリカで栽培されています。
ルイボスティのサイトを見つけました。
ルイボスティーファン
このサイトによると
ノンカフェインだし、精神の興奮を抑えてくれたり
マグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウム、
さらに非常に大切な亜鉛などのミネラルも含んでいます。
とのことですから、副作用と闘うのに最適な飲み物だとわかりました。
実際飲んでみるとほんのり甘みを感じられるし
お肌の乾燥も落ち着いた感じです。
暫く手放せなくなりそうです。